抹茶のりブログ

ポジティブライダーのたのしいこと探しの雑記ブログ

ダイエット

秋のランニング きもちイイ!

みなさん、こんばんわ! 抹茶のりです。 最近ようやく涼しくなりましたね! 日中25℃前後で汗をかくことも減り ホントに過ごしやすくなりました。 涼しくなったから 久しぶりにアレをやってみました。 そう、それは… ランニングです!! わざわざ誇張する必…

リバウンドしにくい、細マッチョになるダイエット法 <その①>

みなさん、こんばんわ!抹茶のりです。 こう暑い日が続きますと、ジュースやアイス その他冷たいデザートをついつい食べてしまいますね。 基本的に僕も甘いものが好きで、夕食後にアイスや デザート、場合によってはスナック菓子を食べたりします。 にも関わ…